В сети набирает обороты новый тренд – «крысиные люди». Нет, это не персонажи комиксов и не герои фильмов ужасов. Это обычные молодые люди, которые сознательно отказываются от активного образа жизни. В чем суть нового феномена и почему психологи бьют тревогу,сообщает mixnews.lv.
Источник: SCMP composite/Shutterstock
Кто такие «крысиные люди»
Термин возник в китайских социальных сетях в феврале 2025 года благодаря вирусному ролику девушки с ником @jiawensishi. Она описала типичный день «крысы»: бесконечный сон, редкие подъемы для минимальных действий и отказ от любой активности. Внезапно это нашло отклик у миллионов молодых людей. Согласно данным South China Morning Post, число просмотров постов о «крысином» образе жизни уже перевалило за десятки миллионов.
Почему феномен стал популярным
Эксперты считают, что феномен «крысиных людей» отражает глубокий кризис среди молодёжи, вызванный высоким уровнем стресса, социальным давлением и завышенными ожиданиями общества.
«Современные молодые люди всё чаще чувствуют себя перегруженными постоянной необходимостью быть успешными и продуктивными. Это приводит к своеобразному протесту, отказу от каких-либо обязательств», — комментирует психолог и преподаватель Международного института психологии Smart Анна Чернышева.
Как живут «крысиные люди»
Эти молодые люди минимизируют взаимодействие с миром: заказывают еду на дом, работают исключительно удалённо или живут за счет родителей, проводят дни, играя в компьютерные игры или просто просматривая сериалы. Их главный лозунг: «Хочу лежать, где и когда захочу».
Мнение психолога
Специалист подчёркивает, что, несмотря на кажущуюся безобидность, такое поведение представляет реальную угрозу для психического и физического здоровья.
«Эволюционно мы созданы для активного образа жизни и социальных контактов. Длительное одиночество и бездействие нарушают работу мозга, могут привести к серьёзным проблемам со сном, апатии и депрессии», — поясняет эксперт.
Последствия феномена
По словам психологов, долгосрочный отказ от активности ведет к развитию абулии — состоянию потери воли и мотивации. Со временем это превращается в серьезную деградацию личности, потерю социальных навыков и ухудшение общего состояния здоровья.
Статистика показывает тревожные цифры: по данным ВОЗ, у людей, ведущих малоподвижный и изолированный образ жизни, риск развития депрессии выше на 40% по сравнению с социально активными людьми.
Культурные аспекты феномена
Отметим, что «крысиный» стиль жизни особенно популярен среди китайских студентов за границей. Например, среди обучающихся в Великобритании китайских зумеров распространён отказ от выхода из дома, вызванный стрессом из-за культурных различий, дороговизны жизни и непривычного климата. Это говорит о том, что данный феномен может быть частично обусловлен и культурными факторами.
Что делать, чтобы избежать последствий
Психолог Чернышева рекомендует балансировать стремление к комфорту с необходимостью оставаться активным:
- Сохраняйте регулярную физическую активность;
- Поддерживайте социальные связи и общайтесь не только виртуально, но и в реальности;
- Постепенно вводите в свой распорядок дня небольшие, но регулярные задачи.
«Помните: кратковременный комфорт не должен ставить под угрозу долгосрочное благополучие и психическое здоровье», — подчёркивает Анна Чернышева.
Таким образом, новый интернет-тренд несет в себе не просто моду на бездействие, но и скрытые риски для физического и психического здоровья, о которых важно помнить и вовремя задуматься.
Автор Настя Измайлова
Источник mixnews.lv